Analiza segmentowa składu ciała to badanie, które pozwala określić proporcje różnych tkanek w Twoim organizmie. Umożliwia przeprowadzenie analizy m.in. zawartości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej z podziałem na: prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga oraz korpus.

Wykonuję je za pomocą nowoczesnego analizatora segmentowego TANITA MC-580 M S, wykorzystującego metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA). Dokładność wyników dla poszczególnych komponentów, w tym tkanki tłuszczowej, wynosi 100 gramów. Badanie jest szybkie, nieinwazyjne i może dostarczyć wielu cennych informacji o Twoim zdrowiu.

Co mierzy analiza składu ciała?
1. ​Masa ciała (kg)
2. Zawartość tkanki tłuszczowej (kg i %)
3. Masa mięśniowa (kg)
4. Wskaźnik masy ciała (BMI)
5. Poziom wody w organizmie (kg i %)
6. Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
7. Podstawowa przemiana materii (BMR)

Jak przygotować się do analizy?
• Nie jedz i nie pij dużych ilości płynów na 3 godziny przed badaniem.
• Nie wykonuj intensywnego wysiłku fizycznego bezpośrednio przed analizą.
• Przychodź na czczo lub co najmniej 2 – 3 godziny po posiłku.
• Unikaj alkoholu i dużych ilości kawy w ciągu 24 godzin przed badaniem.

Czy są przeciwwskazania?
Badanie BIA to nieinwazyjna metoda analizy składu ciała, która jest stosunkowo bezpieczna. Niemniej jednak istnieją pewne przeciwskazania do jej wykonywania. Obejmują one:
1. ​Rozrusznik serca lub inne implanty elektroniczne
Bioimpedancja wykorzystuje prąd elektryczny o niskim natężeniu, który może zakłócać pracę takich urządzeń.
2. Kobiety w ciąży
Chociaż brak jednoznacznych dowodów na szkodliwość badania, często zaleca się unikanie go w tym okresie jako środek ostrożności.
3. Padaczka lub inne schorzenia neurologiczne
Wykorzystanie prądu elektrycznego, choć niewielkiego, może teoretycznie wywołać niepożądane reakcje.
4. Obrzęki i znaczna retencja płynów
Wyniki badania mogą być zniekształcone, ponieważ bioimpedancja jest wrażliwa na zawartość wody w organizmie.
5. Choroby skóry lub otwarte rany w miejscu elektrod
Kontakt elektrod z uszkodzoną skórą może powodować dyskomfort lub komplikacje.
6. Dzieci i osoby bardzo starsze
U dzieci lub osób starszych z bardzo niską masą mięśniową wyniki mogą być mniej precyzyjne.

Dzięki analizie składu ciała mogę lepiej dopasować dietę i plan aktywności do Twoich indywidualnych potrzeb, co zwiększa szanse na osiągnięcie Twoich celów zdrowotnych.